【まず確認】高校サッカーの試合時間は80分が基本！40分ハーフと45分ハーフの違い
2026年度の第105回全国高校サッカー選手権では、次のように設定されています。
- 開幕戦～準々決勝：40分＋40分＝80分
- 準決勝：45分＋45分＝90分
- 決勝：45分＋45分＝90分
つまり、準決勝からはJリーグや一般的な国際サッカーと同じ45分ハーフになります。
日本サッカー協会が公表した第105回大会の概要でも、この区分が明記されています。
【2026年度最新】第105回全国高校サッカー選手権の試合時間・日程を一覧で比較
2026年度の第105回全国高校サッカー選手権は、2026年12月28日から2027年1月11日まで開催されます。
大会には46道府県の代表各1校と、東京都代表2校の合計48校が出場。ノックアウト方式で優勝を争います。
JFAが2026年10月21日に発表した公式大会概要に基づく、試合時間と日程は次のとおりです。
出典：日本サッカー協会「第105回全国高等学校サッカー選手権大会」大会概要。試合時間は前後半の合計。延長戦の具体的な時間は、同大会の公表概要には記載されていません。
準々決勝までは80分で決着する1回戦から準々決勝までの試合は、前半40分、後半40分の合計80分です。
この段階では、80分を終えて同点だった場合、延長戦を挟まずPK戦で勝者を決めます。
そのため、試合終了間際の1点が勝敗を大きく左右します。延長戦がないからこそ、選手交代や試合終盤の攻撃判断も重要になります。
準決勝・決勝は90分に延長準決勝と決勝では、前後半45分ずつの90分制が採用されます。
ただし、準決勝と決勝では引き分け後の処理が異なります。
- 準決勝：90分終了後、PK戦
- 決勝：90分終了後、延長戦。それでも決着しなければPK戦
特に決勝では、延長戦まで戦う可能性があります。観戦予定を立てる場合は、90分で終わると決めつけないことが大切です。
【休憩時間も解説】高校サッカーのハーフタイムは何分？
高校サッカーのハーフタイムは、大会規定によって異なります。
一般的には10分程度が目安ですが、準決勝や決勝などでは15分に設定されるケースもあります。
JFAのサッカー競技規則2026/27では、ハーフタイムは15分を超えない範囲とされ、具体的な時間は大会規定によって定められます。
第105回大会のハーフタイムは？2026年度の第105回大会について、JFAが公開した大会概要には、ハーフタイムの具体的な分数までは掲載されていません。
参考として、前回の第104回大会では、次のように規定されていました。
- 開幕戦～準々決勝：原則10分
- 準決勝・決勝：原則15分
- 決勝の延長戦に入る前：原則5分
- 延長戦のハーフタイム：なし
このため、2026年度も同様の休憩時間になると考えるのは自然ですが、第105回大会の確定した時間として扱うことはできません。実際の観戦では当該大会の競技規定や当日の案内を確認してください。
ハーフタイムには何をしている？ハーフタイムは単なる休憩ではありません。
選手は水分補給や体力回復を行い、監督やコーチから前半の修正点を伝えられます。
具体的には、次のような調整が行われます。
- 相手の攻撃パターンへの守備対応
- 中盤のポジショニングの修正
- フォワードへのパス供給方法の変更
- 疲労した選手の交代
- 後半の攻撃方針の確認
高校サッカーは連戦になる大会も多く、限られた時間で選手のコンディションを整えることも勝負の一部です。
【延長戦・PK戦】高校サッカーで引き分けたらどうなる？
高校サッカーでは、すべての試合で延長戦が行われるわけではありません。
特に全国高校サッカー選手権では、準決勝までと決勝で決着方法が異なります。
延長戦は何分？10分ハーフが一般的延長戦は、通常の試合時間で決着がつかなかった場合に実施される追加の試合時間です。
高校サッカーの大会では、20分間、つまり10分ハーフの延長戦が採用されるケースがあります。
ただし、延長戦の有無や時間は大会規定によって異なります。
2026年度の第105回全国高校サッカー選手権では、公式概要で決勝のみ延長戦を行うと定められています。
前回の第104回大会では20分間の延長戦が採用されましたが、第105回大会の公開概要では具体的な延長時間は示されていません。
PK戦のルールは？5人ずつ蹴るのが基本PK戦は、延長戦を含めて試合が終わっても同点だった場合などに、勝者を決めるために実施されます。
基本的な進め方は次のとおりです。
1. 両チームから5人ずつがキッカーとなる。
2. 交互にペナルティーキックを行う。
3. 5人ずつ蹴り終えた時点で、得点が多いチームが勝利する。
4. 5人終了後も同点なら、1人ずつ蹴るサドンデス方式に移る。
5. 両チームが同じ本数を蹴った段階で、一方が上回れば勝敗が決まる。
例えば、最初の5人が蹴り終わって3対3だった場合、6人目以降も交互にキックします。
一方が決めて相手が外せば、その時点で決着です。
この基本方式はJFAの2026/27年サッカー競技規則にも定められています。
全国高校サッカー選手権のPK戦が行われる条件第105回大会では、次のように整理できます。
- 準々決勝まで：80分終了時に同点ならPK戦
- 準決勝：90分終了時に同点ならPK戦
- 決勝：90分終了後に延長戦を行い、同点ならPK戦
ここで注意したいのは、準決勝では延長戦を行わない点です。
決勝と同じ90分制でも、引き分け後のルールは同一ではありません。
【意外と違う】高校サッカーのインターハイは35分ハーフ
高校サッカーの試合時間を調べると、40分ハーフだけでなく、35分ハーフという情報も見つかります。
これは主に夏の全国高校総合体育大会（インターハイ）など、大会によって競技時間が異なるためです。
2026年度インターハイの公式ルール2026年度の全国高等学校総合体育大会サッカー競技大会では、男子の試合時間は次のように定められています。
- 前半35分
- 後半35分
- 合計70分
- ハーフタイムは原則15分
- 勝敗が決まらない場合はPK戦
- 決勝のみ20分間の延長戦を実施し、同点ならPK戦
これはJFAが公開した2026年度インターハイの大会情報に記載されている正式な競技方式です。
選手権とインターハイの違い全国高校サッカー選手権とインターハイを比較すると、次のようになります。
| 比較項目 | 全国高校選手権 | インターハイ |
|---|---|---|
| 基本の前後半 | 40分ずつ | 35分ずつ |
| 通常の合計 | 80分 | 70分 |
| 準決勝・決勝 | 90分 | 70分 |
| ハーフタイム | 大会規定による | 原則15分 |
| 決勝の延長 | あり | 20分 |
| 決勝のPK | 延長後 | 延長後 |
選手権は準決勝・決勝で90分に変更されますが、インターハイは決勝まで70分制です。
なぜ大会によって試合時間が違うのか大きな理由は、大会日程や競技環境、選手のコンディションへの配慮です。
インターハイは夏季に開催されるため、暑熱環境への対策が欠かせません。試合時間だけでなく、休養日や飲水・クーリングブレイクなども大会運営上の検討事項になります。
一方、冬の選手権は全国各地の代表校が集まり、トーナメント形式で優勝を争う大会です。
大会の目的や日程設計が異なるため、同じ高校生の試合でも競技時間に違いが生まれます。
なお、都道府県大会や地区大会についても、全国大会と同じルールとは限りません。例えば2026年度の京都府大会では、80分制、ハーフタイム10分、決勝では20分の延長戦という方式が採用されています。
【観戦前に確認】高校サッカーのキックオフ時間・テレビ放送時間は？
試合時間が分かっても、実際の観戦ではキックオフ時刻やテレビ放送の開始時刻も気になるところです。
2026年度の第105回全国高校サッカー選手権について、11月6日時点で公表されている日程と放送情報を整理します。
第105回大会の開催スケジュールJFAの公式発表によると、全国大会の日程は以下のとおりです。
- 2026年12月28日：開会式・開幕戦
- 12月29日：1回戦
- 12月31日：2回戦
- 2027年1月2日：3回戦
- 1月4日：準々決勝
- 1月9日：準決勝
- 1月11日：決勝
開会式・開幕戦と決勝はMUFGスタジアム（国立競技場）で行われる予定です。
組み合わせ抽選会は2026年11月16日、チケット発売は11月22日午前10時から予定されています。
キックオフ時間は何時？試合の開始時刻は、試合日や会場、対戦カードによって異なります。
11月6日時点のJFAの大会概要では開催日と会場は発表されていますが、各試合の具体的なキックオフ時刻は掲載されていません。
組み合わせ抽選会が11月16日に予定されているため、観戦する試合が決まったら、JFAの大会日程・結果情報で最新の開始時刻を確認するのが確実です。
特に複数会場で試合が行われる1回戦から準々決勝までは、会場を間違えないように注意してください。
高校サッカーのテレビ放送時間は？第105回全国高校サッカー選手権では、民間放送43社による放送が予定されています。
また、以下のサービスでは全試合の無料ライブ配信が予定されています。
民放公式の無料動画配信サービス。全国大会の全試合をライブ配信予定。
スポーツ専門の動画配信サービス。全国大会の全試合を無料ライブ配信予定。
これらの配信情報はJFAの大会概要にも記載されています。
なお、地上波の放送開始時刻は、試合開始時刻と同じとは限りません。地域や放送局によって放送枠、録画放送、延長対応などが異なる場合があります。
テレビで観戦する場合は、各放送局の番組表も確認しておきましょう。
観戦時に覚えておきたい時間の考え方サッカーの試合時間80分・90分は、前後半のプレー時間を合計したものです。
実際の時計上の所要時間は、次の要素で長くなります。
- ハーフタイム
- アディショナルタイム
- 選手交代や負傷による中断
- 延長戦
- PK戦
したがって、80分の試合でも、キックオフから終了までが単純に80分というわけではありません。
特に決勝戦は延長戦やPK戦の可能性があるため、試合後に移動や予定を入れる場合は余裕を持たせることをおすすめします。
【プロの結論】高校サッカーの試合時間で間違えやすい3つのポイント
高校サッカーの試合時間については、検索結果や過去の大会情報だけを見ていると、混乱しやすいポイントがあります。
特に押さえておきたいのは次の3点です。
1．高校サッカーは必ず40分ハーフではない
40分ハーフは一般的な高校サッカーの目安ですが、インターハイは35分ハーフ、全国選手権の準決勝・決勝は45分ハーフです。
2．90分の試合でも延長戦があるとは限らない
第105回全国高校サッカー選手権では、準決勝は90分終了後にPK戦、決勝は延長戦を経てPK戦という違いがあります。
3．試合時間と実際の観戦時間は違う
アディショナルタイムやハーフタイム、延長戦などを含めると、予定していた時間より長くなる場合があります。
こうした違いを理解するには、単に「高校サッカーは何分」と覚えるのではなく、大会名・試合段階・勝敗の決定方法の3つをセットで確認することが有効です。
【高校サッカーの試合時間】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：高校サッカーは前半と後半がそれぞれ何分ですか？
高校サッカーは一般的に40分ハーフで、合計80分です。ただし、全国高校サッカー選手権の準決勝・決勝は45分ハーフの合計90分、インターハイは35分ハーフの合計70分です。
Q2：高校サッカーのハーフタイムは何分ですか？
大会規定によって異なります。一般的には10分程度が目安で、15分に設定される大会もあります。JFAの競技規則では15分を超えない範囲とされています。
Q3：高校サッカーの延長戦は何分ですか？
20分間（10分ハーフ）が採用される大会が多くあります。ただし、すべての試合で延長戦を実施するわけではありません。第105回全国高校サッカー選手権では決勝のみ延長戦が行われます。
Q4：高校サッカーは引き分けの場合、PK戦になりますか？
大会の規定によります。第105回全国高校サッカー選手権では、準々決勝までは80分、準決勝は90分終了後にPK戦を実施します。決勝のみ延長戦を行い、決着しなければPK戦になります。
Q5：高校サッカーの試合時間はJリーグと同じですか？
通常のJリーグは45分ハーフの90分制です。高校サッカーは40分ハーフの80分が基本ですが、全国高校サッカー選手権の準決勝・決勝は90分制です。
Q6：第105回全国高校サッカー選手権はどこで無料視聴できますか？
JFAの大会概要では、TVerとSPORTS BULLで全試合の無料ライブ配信が予定されています。地上波放送は民間放送43社による放送が予定されています。
高校サッカーの試合時間は、基本的に40分ハーフの80分です。しかし、全国高校サッカー選手権では準決勝・決勝が45分ハーフの90分になり、インターハイでは35分ハーフの70分が採用されています。
2026年度の第105回全国高校サッカー選手権で覚えておきたい要点は次のとおりです。
- 準々決勝まで：80分
- 準決勝：90分、同点ならPK戦
- 決勝：90分、延長戦後にPK戦
- ハーフタイム：大会規定による
- 全試合の無料ライブ配信：TVer・SPORTS BULL
冬の高校サッカーは、試合時間だけでなく、終盤のアディショナルタイムやPK戦にも大きな見どころがあります。
2026年12月28日に開幕する第105回大会を観戦する際は、試合段階ごとのルールと最新のキックオフ時刻を確認しておくと、より深く試合を楽しめます。
記事の主な参照資料：日本サッカー協会「第105回全国高等学校サッカー選手権大会」大会概要、「令和8年度全国高等学校総合体育大会サッカー競技大会」大会情報、「サッカー競技規則2026/27」、第104回全国高等学校サッカー選手権大会公式競技情報。
