スタバのアーモンドミルクラテ2026最新！値段・カロリー・糖質・味とカスタムを徹底解剖

スターバックスのアーモンドミルクラテは、エスプレッソにスターバックスオリジナルのアーモンドミルクを合わせた定番ドリンクです。牛乳を使った通常のスターバックス ラテとは異なり、ローストアーモンドの香ばしさと、すっきりした後味を楽しめるのが特徴。甘いシロップを加えない基本のレシピは、コーヒーの風味をしっかり味わいたい人にも向いています。

2026年11月6日現在、公式メニューに掲載されている価格はTallサイズ515円から。Tallのカロリーはホット159kcal、アイス90kcalで、糖質はそれぞれ4.6g、2.9gです。ホットとアイスの違い、カフェイン量、ディカフェへの変更、おすすめカスタムまで、スターバックス コーヒー ジャパンの公式商品情報と栄養成分情報をもとに詳しく紹介します。

【味を徹底解剖】スタバのアーモンドミルクラテはどんな味？通常のラテとの違い

アーモンドミルクラテの最大の特徴は、ミルクのコクを前面に出すのではなく、アーモンドの香ばしさとエスプレッソのロースト感を組み合わせていることです。

スターバックス公式の商品説明でも、使用するアーモンドミルクはローストアーモンドの風味を生かし、コーヒーとの相性にこだわったオリジナルと紹介されています。

アーモンドの香ばしさとコーヒーのほろ苦さ

ひと口目に感じやすいのは、通常の牛乳ラテとは少し異なる軽やかな口当たりです。アーモンド特有のナッツのような香りがエスプレッソと重なり、後味は比較的すっきりしています。

牛乳のような濃厚な乳脂肪感を期待すると、少し物足りなく感じる可能性があります。一方、ミルクの重さが苦手な人や、コーヒーの香りを邪魔しない飲み物を探している人には魅力的な選択肢です。

基本のアーモンドミルクラテは甘い？甘くない？

基本のレシピには、ホワイトモカやキャラメルのような甘いフレーバーシロップが加えられていません。

そのため、デザート系の甘いドリンクというより、香ばしさとエスプレッソの苦みを楽しむラテです。アーモンドミルク由来の風味や自然な甘みはありますが、甘党の人には控えめに感じられる可能性があります。

実際の利用者の口コミでも、2026年のレビューには「砂糖を入れなくてもほんのり甘い」「アーモンドの香りがよい」といった感想が見られます。一方、さっぱりした飲み心地を評価する声もあります。口コミ掲載数は限られるため、全利用者の評価を代表するものではありませんが、香ばしさと軽い後味が評価される傾向を読み取れます。

通常のスターバックス ラテとの違い

最も大きな違いは使用するミルクです。

• スターバックス ラテ：牛乳のまろやかさと自然な甘み、エスプレッソのバランスを楽しむ。
• アーモンドミルク ラテ：ローストアーモンドの香ばしさと、比較的軽い口当たりを楽しむ。

牛乳のクリーミーさを重視するなら通常のラテ、ナッツの風味やすっきりした後味を求めるならアーモンドミルクラテが選びやすいでしょう。

【2026年最新】スタバのアーモンドミルクラテの値段とサイズ別カロリー

2026年11月6日現在、スターバックス公式の商品ページに掲載されているアーモンドミルクラテの価格は次のとおりです。

※価格は公式メニューの店内飲食税込表示。サイズ別カロリーは公式栄養成分情報をサイズ別に整理した数値です。レシピ変更や店舗による価格差などで変わる場合があります。最新の注文画面・栄養成分表示も確認してください。

サイズ選びで迷ったらTallがおすすめ

初めて飲むなら、Tallサイズが選びやすいでしょう。アーモンドの香ばしさとエスプレッソのバランスを確かめるには十分な量で、価格も515円です。

Shortは少量を試したい人向け。GrandeやVentiは長時間の作業や、ゆっくり飲みたいときに適しています。

なお、価格は一部店舗で異なる場合があります。また、持ち帰りと店内飲食では消費税率が異なるため、実際の支払金額にも違いが生じます。

【カロリー・糖質・カフェイン】ダイエット中に飲むならホットとアイスどっち？

アーモンドミルクラテは、通常のミルクを使ったラテと比較してカロリーや糖質を抑えやすいドリンクです。ただし、脂質やたんぱく質の量にも違いがあるため、カロリーだけで判断するのは適切ではありません。

Tallサイズの栄養成分を比較

スターバックス公式の栄養成分情報に掲載されているTallサイズの数値は次のとおりです。

• ホット：159kcal、たんぱく質2.9g、脂質13.4g、炭水化物9.1g、食物繊維4.5g、糖質4.6g。
• アイス：90kcal、たんぱく質1.8g、脂質7.4g、炭水化物5.5g、食物繊維2.6g、糖質2.9g。

ここで注目したいのは、炭水化物と糖質は同じ数値ではないという点です。

糖質は炭水化物から食物繊維を差し引いた値です。アーモンドミルクラテは食物繊維を含むため、炭水化物の数値だけを見て糖質量を判断すると実態と異なります。

ホットよりアイスのほうが低カロリー

Tallサイズでは、ホット159kcalに対してアイスは90kcalです。差は69kcalあります。

この違いは、ホットとアイスでミルクの使用量やレシピ構成が異なることによるものです。氷が入るアイスは、ホットよりもミルクの量が少なくなるため、栄養成分にも差が出ます。

カロリーや糖質を意識している人は、アイスを選ぶのも一つの方法です。ただし、追加シロップやホイップを注文すると数値は変わります。

アーモンドミルクラテのカフェインは80mg

通常のアーモンドミルクラテは、Tallサイズでホット・アイスともにカフェイン80mgです。

アーモンドミルクは植物性のミルクですが、ドリンクにはエスプレッソが入っています。そのため、牛乳を使わないからといってカフェインが少なくなるわけではありません。

午後や夕方以降に飲む場合は、カフェイン量も考慮して選びたいところです。

ディカフェへの変更も可能

カフェインを控えたい場合は、エスプレッソをディカフェに変更できます。スターバックス公式の商品ページでは、ディカフェへの変更料金はプラス55円と案内されています。

ディカフェはカフェインが完全にゼロになるわけではありません。公式栄養成分情報でも、ディカフェのコーヒー飲料には少量のカフェインが残ることが示されています。

夜にコーヒーの風味を楽しみたい人や、カフェイン摂取量を調整したい人には便利な選択肢です。

【ホット・アイス徹底比較】季節や気分で変わるアーモンドミルクラテの楽しみ方

アーモンドミルクラテはホットとアイスの両方を注文できます。どちらも同じアーモンドミルクを使用しますが、温度や口当たりによって印象が変わります。

ホット：ナッツの香りとエスプレッソを楽しむ

ホットは、温められたアーモンドミルクの香ばしさを感じやすい飲み方です。

エスプレッソのロースト感とナッツの風味が重なり、落ち着いたコーヒータイムに向いています。ミルクの泡とともに飲むことで、口当たりも柔らかくなります。

おすすめなのは、寒い日の休憩や、甘いドリンクよりもコーヒーらしさを楽しみたいときです。

アイス：すっきりした後味で飲みやすい

アイスは、アーモンドミルクの軽やかな口当たりが際立つ飲み方です。

氷が加わることで冷たくすっきりした印象になり、ナッツの香ばしさとコーヒーの風味を爽やかに楽しめます。

特に、ミルクの濃厚さが苦手な人や、食事の後に重たくないコーヒーを飲みたい人におすすめです。

ホットとアイス、選び方の基準

• 香ばしさをじっくり味わいたい：ホット
• 軽い口当たりが好き：アイス
• カロリーを抑えたい：アイス
• 温かいコーヒーでリラックスしたい：ホット
• 暑い日の休憩や食後に飲みたい：アイス

どちらが優れているというより、飲む場面や好みによって選ぶのが自然です。

【おすすめカスタム5選】アーモンドミルクラテをもっとおいしくする注文方法

アーモンドミルクラテは、カスタマイズによって味わいを大きく変えられます。ナッツの香ばしさを生かす方法から、デザート感を加える方法まで、目的別に選ぶのがおすすめです。

1. ホワイトモカシロップ追加：甘党におすすめ

アーモンドミルクとホワイトモカの組み合わせは、甘さとコクを加えたい人に向いています。

ホワイトチョコレートを思わせるまろやかな甘みが加わり、基本のラテとは異なるスイーツ感のある一杯になります。

甘さが強くなりすぎないようにしたい場合は、少なめで注文するのもおすすめです。公式カスタマイズ案内では、ホワイトモカフレーバーシロップの追加は55円です。

2. エスプレッソショット追加：コーヒー好き向け

アーモンドミルクの風味よりもコーヒーの苦みや力強さを感じたいなら、エスプレッソショットを追加してみましょう。

ローストアーモンドの香ばしさにエスプレッソの深みが加わり、よりビターな印象になります。

追加料金は1ショットにつき55円です。甘いドリンクが苦手な人にも試しやすいカスタムです。

3. キャラメルソース追加：香ばしさを強調

キャラメルの甘い香りは、アーモンドのナッツ感と相性のよい組み合わせです。

公式カスタマイズではキャラメルソースの追加は無料。まずは少量から試すと、エスプレッソやアーモンドの風味を残しながら味の変化を楽しめます。

4. ホイップクリーム追加：デザート感を楽しむ

よりクリーミーなドリンクにしたいなら、ホイップクリームの追加がおすすめです。

アーモンドミルクの軽さにホイップの濃厚さが加わり、甘いお菓子と一緒に楽しみたいときにも向いています。

追加料金は55円です。カロリーや脂質を抑えたい場合には、ホイップなしの基本レシピが適しています。

5. ディカフェ変更：時間帯を気にせず楽しみたい人向け

通常のエスプレッソをディカフェに変更すれば、カフェインを抑えながらアーモンドミルクラテを楽しめます。

追加料金は55円。コーヒーの風味を楽しみたいものの、カフェインの摂取量が気になる人に適した選択肢です。

なお、ディカフェでもカフェインが完全になくなるわけではありません。

【牛乳・ソイ・オーツと比較】アーモンドミルクを選ぶメリットと注意点

スターバックスには、牛乳を使用した通常のラテのほか、ソイラテやオーツミルクラテもあります。それぞれ使用する植物性ミルクや味わいが異なるため、好みや栄養面で比較すると選びやすくなります。

アーモンドミルクと牛乳の違い

牛乳はたんぱく質を含み、まろやかでクリーミーな口当たりが特徴です。

一方、アーモンドミルクは植物性の飲料で、ローストアーモンドの香ばしさや比較的軽い後味が魅力です。

公式栄養成分情報のTallサイズを比較すると、通常のミルクを使用したスターバックス ラテはホット232kcal、アーモンドミルクを使用したラテは159kcalです。

ただし、たんぱく質は通常のミルクラテが11.2gなのに対し、アーモンドミルクラテは2.9gです。カロリーが低いことだけを理由に、栄養面でも優れていると判断することはできません。

ソイラテとの違い

ソイラテには調製豆乳が使用されています。豆乳ならではのまろやかさがあり、アーモンドミルクよりもたんぱく質を摂取しやすいのが特徴です。

大豆の風味が好きな人や、植物性ミルクでもコクを重視したい人にはソイラテが向いています。

オーツミルクラテとの違い

オーツミルクラテは、オーツ麦由来の穏やかな甘みと柔らかな口当たりが特徴です。

アーモンドミルクより穀物らしい風味があり、ミルクのようなまろやかさを求める人にも選びやすいドリンクです。

一方、オーツミルクは炭水化物が比較的多くなる傾向があります。糖質を気にしている場合は、栄養成分を比較して選ぶとよいでしょう。

4種類のラテの選び方

• 通常のミルクラテ：牛乳のコクやたんぱく質を重視する人。
• アーモンドミルクラテ：香ばしさ、すっきりした後味、糖質の少なさを重視する人。
• ソイラテ：豆乳のまろやかさや植物性たんぱく質を重視する人。
• オーツミルクラテ：穏やかな甘みや穀物の風味を楽しみたい人。

スターバックスオリジナルアーモンドミルクの特徴

スターバックスで使用されるアーモンドミルクは、市販のアーモンド飲料をそのまま使用したものではありません。

公式商品説明によると、エスプレッソとの相性を考え、ローストアーモンドの風味を生かしたオリジナル仕様です。

そのため、スーパーで販売されている砂糖不使用タイプや甘味付きタイプのアーモンドミルクと、味が完全に同じになるわけではありません。

また、アーモンドミルクは牛乳や乳飲料ではありませんが、商品によってはほかの原材料に乳成分が含まれる場合があります。スターバックス公式の商品別アレルゲン情報でもアーモンドミルクラテは乳を含む表示になっています。乳アレルギーがある人は、植物性ミルクという理由だけで安全と判断せず、最新のアレルゲン情報を確認してください。

【スタバアーモンドミルクラテ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：スタバのアーモンドミルクラテは甘いですか？

A1：基本のレシピには甘いフレーバーシロップが入っていないため、甘さは控えめです。アーモンドミルク由来の風味とエスプレッソのほろ苦さが中心です。甘くしたい場合はホワイトモカシロップやキャラメルソースを追加できます。

Q2：アーモンドミルクラテのTallサイズのカロリーと糖質は？

A2：公式栄養成分情報では、ホット159kcal・糖質4.6g、アイス90kcal・糖質2.9gです。カスタマイズによって数値は変わります。

Q3：アーモンドミルクラテはディカフェにできますか？

A3：できます。エスプレッソをディカフェに変更する場合の追加料金は55円です。完全なカフェインゼロではありません。

Q4：アーモンドミルクラテとソイラテはどちらがおすすめですか？

A4：香ばしさや軽い後味を楽しみたいならアーモンドミルクラテ、豆乳のコクやたんぱく質を重視するならソイラテがおすすめです。

Q5：アーモンドミルクラテは牛乳アレルギーでも飲めますか？

A5：アーモンドミルク自体は牛乳や乳飲料ではありませんが、スターバックスの当該商品のアレルゲン情報には乳が含まれる表示があります。乳アレルギーがある場合は、必ず店舗や公式情報で原材料・製造環境を確認してください。

Q6：ホットとアイスではどちらが低カロリーですか？

A6：Tallサイズの場合はアイスが90kcal、ホットが159kcalです。カロリーを抑えたい場合はアイスが選びやすいでしょう。

スターバックスのアーモンドミルクラテは、ローストアーモンドの香ばしさとエスプレッソの風味を楽しめるドリンクです。通常のスターバックス ラテと比較すると、牛乳の濃厚さよりも軽やかな口当たりやナッツの風味が際立ちます。

2026年11月現在のTallサイズの価格は515円。カロリーはホット159kcal、アイス90kcal、糖質はホット4.6g、アイス2.9gです。通常のカフェイン量は80mgで、プラス55円でディカフェにも変更できます。

選び方の要点は、何を重視するかです。

• 香ばしさとコーヒー感を楽しみたいなら、基本のアーモンドミルクラテ。
• 甘い味わいが好きなら、ホワイトモカシロップを追加。
• コーヒーの苦みを強めたいなら、エスプレッソショットを追加。
• カロリーを抑えたいなら、アイスを選択。
• カフェインが気になるなら、ディカフェに変更。

アーモンドミルクラテは、単に牛乳を植物性ミルクに置き換えたドリンクというだけではありません。スターバックスオリジナルのアーモンドミルクとエスプレッソの組み合わせを楽しめる、独自の味わいを持った一杯です。

初めて注文するなら、まずはTallのアイスまたはホットをそのまま試してみるのがおすすめです。基本の味を知ってから好みに合わせてカスタマイズすれば、自分に合った一杯を見つけやすくなります。

主な確認資料

- スターバックス公式商品情報・価格：
- 公式栄養成分情報：
- 公式カスタマイズ案内：
- 利用者の口コミ：
- 公式アレルゲン情報：

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